Reden wir über Sonnenschutz
Endlich ist der Sommer da, am Himmel ist eine große gelbe Kugel, die Ausgangssperre wird gelockert und wir fangen an, in die Parks und an die Strände zu gehen. Aber wie schützen Sie sich und Ihre Familie bei diesem schönen Wetter? Lassen Sie uns über Sonnenschutz und Sonnencreme sprechen!
Wenn Sie nach dem besten Sonnenschutzmittel suchen, schauen Sie doch in unserem Avon-Onlineshop vorbei. Dort gilt das Angebot: Kaufen Sie eins und bekommen Sie das zweite zum halben Preis.
Sonnenschutzmittel minimieren je nach Lichtschutzfaktor und Inhaltsstoffen die Menge an UVA- und UVB-Strahlen, die Ihre Haut erreichen.
Was sind UVB- und UVA-Strahlen?
UVB-Strahlen sind sehr schädlich – sie können Sonnenbrand verursachen und spielen bei vielen Hautkrebsarten eine große Rolle.
UVA-Strahlen verursachen Hautschäden, die zur Bräune, aber auch zur vorzeitigen Hautalterung und Fältchenbildung führen.
Was ist mit SPF?
Als einfache Faustregel gilt: Je sonniger der Tag, desto höher sollte der Lichtschutzfaktor sein.
Eine Sonnencreme mit Lichtschutzfaktor 30 lässt beispielsweise 3 % der UVB-Strahlen auf die Haut, während ein Lichtschutzfaktor 50 diesen Wert auf 2 % senkt.
Wie trage ich Sonnenschutz auf?
Während der Sommermonate sollten Sie jeden Tag Sonnenschutzmittel verwenden, auch an bewölkten Morgen. Halten Sie immer Sonnenschutzmittel griffbereit, um es aufzutragen, bevor Sie in die freie Natur gehen.
Tragen Sie es auf den gesamten Körper auf, nicht nur auf die freiliegenden Teile, um einen Rundumschutz zu gewährleisten
Wie viel sollte ich auftragen?
Versuchen Sie, etwa 2 Esslöffel Sonnencreme pro Quadratzentimeter Haut aufzutragen – oder bis Sie einen Schimmer sehen.
Wann sollte ich Sonnenschutz auftragen?
Sonnenschutzmittel sollten Sie eine halbe Stunde vor dem Ausgehen auftragen. Danach alle 2 Stunden, um den Schutz aufrechtzuerhalten.
Eine Ausnahme besteht beim Sport oder Schwimmen. Tragen Sie das Produkt sofort nach dem Abtrocknen erneut auf, da Wasser und Schweiß die Wirksamkeit verringern.
Wie lange hält Sonnencreme?
Wenn Sie unseren Rat befolgen, verbrauchen Sie etwa eine Flasche pro Jahr.
Die allgemeine Haltbarkeit beträgt ungeöffnet ca. 3 Jahre.
Verhindert Sonnencreme das Bräunen?
Die schlechte Nachricht ist: Ja, denn Sonnenschutzmittel verhindern, dass UVA-Strahlung Ihre Haut erreicht. Die gute Nachricht: In meinem nächsten Blogbeitrag geht es darum, wie Sie mit künstlicher Bräune einen wunderschönen Teint bekommen.
Beste Zeit, um die Sonne zu genießen
Jede Sekunde eines herrlichen Sonnentages ist leider nicht die richtige Lösung. Für eine gesunde Haut sollten Sie die Nachmittage meiden, wenn die Sonne am heißesten scheint. Wenn Sie unseriös sind, tragen Sie alle zwei Stunden LSF 50 auf und versuchen Sie, im Schatten zu bleiben.
Lindert das Brennen
Auch wenn Sie sehr vorsichtig sind, können Sie einen Sonnenbrand bekommen. Um Ihre Haut zu pflegen und gesund zu halten, sollten Sie ihr immer ein After-Sun-Produkt gönnen, am besten eines mit beruhigender Aloe Vera.